查一下老年人腰腿疼怎么治,老年人腰腿痛如何缓解

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• 3、年纪大了腰、腿疼怎么治。

老年人腰疼怎么缓解

问题一：老人家怎样缓解腰痛 我到网上查了一下哈~希望对你有帮助...

老年人腰痛自我疗法（长寿妙招）

人是靠脊椎骨支撑身体而直立的，其活动范围最大的是腰椎，不论是行走或站立，腰椎是多种疾病的共有症状，而不是单一的疾病。

老年人平时运动或劳动较少，遇到站或弯腰用力过多时，腰两侧可有肿胀或广泛性压痛，这是因为代谢产物乳酸等聚积不能排泄的缘故，称为劳累性腰痛。

老年人因随着年龄增长，日积月累的腰部活动，使椎间盘发生老年性退化改变，椎骨骨质增生，边缘生长骨刺，称为肥大性脊椎炎。这是引起老年人腰痛的最常见原因，表现为静止状态突然变换 *** 时疼痛较重，活动过多时加重，每在寒冷或劳累时发病或加重。

对于腰痛的治疗，往往使医生感到棘手，特别是老年性腰痛。首先应找出发病原因，一般多采用综合处理。不甚严重或偶尔发作时，要注意休息，可进行热敷、针灸、 *** 、理疗等治疗，配合腰部活动锻炼，即前屈后仰、左右侧弯与旋转运动，每日1―2次，每次5―10分钟。疼痛严重时，应卧床休息，在医生指导下进行药物治疗，可口服柳酸制剂、七厘散、跌打丸之类，或用醋酸强的松龙、氢化可的松0.5-1毫升，加2%的普鲁卡因2毫升做局部痛点封闭。若出现神经压迫症状，则需做手术治疗，如做单侧椎板部分切除或摘除椎间盘的髓核组织。

现介绍两种老年性腰痛的简易自我疗法：

一、 *** ： *** 腰眼：双手握拳，用拇指关节突起处 *** 腰眼穴（腰脊椎向外旁开3寸凹陷处），30―40次，酸胀为宜。摩擦腰骶：以他人的手掌根、紧贴腰骶处，上下用力摩擦，达到发热为止。叩击腰背：以他人双手握拳，轻叩腰背，自上而下反复10―20遍。

二、牵引：垂直牵引法：用腰带捆扎腰椎段，把人体悬挂在牵引架上，利用自身重力，起到牵引作用。骨盆牵引：病人仰卧，床脚垫高，用皮制或布制骨盆固定带，悬挂重量进行牵引，每侧重7―10公斤，每日牵引1-2次，每次1-2小时，此法对减轻椎间盘内压力疗效较好。

问题二：老人腰很疼怎么办 腰腿疼痛是中老年人的高发病，那么老人年腰腿疼是什么原因呢？因为人随着年龄的增高，骨骼也在慢慢变化，在加上老年人不注意锻炼了保养，就很可能出现腰腿疼痛的现象。 老年人腰腿痛是老年患者中最为常见的症状之一。老年人随着身体内分泌、免疫等方面功能可老化，脊柱的正常组成结构发生变化，失去了正常的力学特征从而导致腰腿痛的发病率升高。约有60%以上的老年人有过腰腿痛的经历。其中4%~6%的老年人病情严重。老年人的腰腿痛占医院骨科门诊的总量的1/3以上 现代中医学认为，腰腿痛病因病机有三： 其一、感受外邪。《灵枢-百病始生篇》日： “虚邪之中人，传舍四肢则肢节通，腰脊乃强。”所谓虚邪，为正气虚而感受的六淫之邪。老年人正气自虚，卫阳不足，外邪人内，经气不通，故容易产生腰腿痛。 其二、闪挫坠堕。用力不当，屏气闪挫，强力举重，暴力扭转，或坠堕跌扑均可损伤经脉，导致气血阻滞，气滞血淤而产生腰腿痛 其三、劳伤肾气。年老体虚，或久病气虚，或先天禀赋不足，或房事不节，劳役伤气，以致肾气亏耗，无以濡养筋脉而产生腰腿痛。 以上三种病因较为多见。此外，七情内伤、痰湿、食积等亦可导致腰腿痛。在诸多病因中，以肾虚为本。况腰者肾之府，肾虚则邪得以侵入，反之，外邪的侵入，亦可影Ⅱ向到肾气不足。故此二者互为因果。临床观察，老年性腰腿痛常因受寒、劳累、用力姿势不当等原因而诱发，老年人有外伤史者较多见。 腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落，自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪，完全丧失劳动能力，给社会和家庭造成了严重的负担。因此老人出现腰腿痛，一定要及时缓解。

问题三：老年人经常腰疼怎么办 睡觉时床板在硬一些，平常多活动腰部，在家时经常热敷腰部。

问题四：老年人把腰疼怎么办？？ 我觉得可能是肌肉拉伤或者抻了筋了，过半个月一个月的就好了！

问题五：老人腰疼怎么办 防治腰背痛的保健操 功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。

2、两臂带动上体，向左侧屈一次。

3、再侧屈一次。

4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。 动作：

1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。

2、还原。3～4同1―2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1―4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：

1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。

2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。

3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。

4、两臂体前交叉。

5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌： 预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：

1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。

2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

问题六：有什么土方法能有效的治疗老年人的腰疼？ 腰痛有很多原因的,不同的腰痛，症状也不相同。我觉得还是要对症下药,最好先去医院查明病因。呵呵，帮你找了一些偏方，希望能帮到忙。

1、腰痛。用橘核、杜仲各二两，炒、研为末。每服二钱，盐酒送下。又方：用槟榔为末，酒送服一钱。再方：用丝瓜子炒焦，捣烂，酒送服。以渣敷痛处。

2、老人腰痛及腿痛。用山楂、鹿茸（炙），等分为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服百丸，一天服二次。

3、跌坠腰痛。瘀血凝滞。用破故纸（炒）、茴香（炒）、辣桂，等分为末。每服二钱，热酒送下。

4、闪挫腰痛。用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服三钱。

5、治腰痛难转。煎茶五合，加醋二合，一次服下。

6、突然腰痛，不可俯仰。用鳖甲炙过，研为末，每服一匙，酒送下。一天服二次。

7、湿气腰痛。和车前叶连根七棵、葱白连须七棵，枣七枚，煮酒一瓶常服。

8、寒湿腰痛。取蒴翟叶，用火烤热，厚铺床上，趁热睡卧。叶冷则换。冬月取根捣碎，熬热后用。

9、虚寒腰痛的治疗孕妇那。用鹿茸（去毛，酥炙微黄）、附子（炮，去皮脐）各二两，盐花三分，共三工业区末，加枣肉和丸，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。又方：用糯米二升，炒热装袋中，拴靠在腰痛处。另以八角茴香研酒内服。

10、腰脊痛。用蒺藜子捣成末，加蜜做成丸子，如胡豆大，每服二丸，酒送下。一天服三次。

11、腰膝疼痛（顽麻无力）。用菟丝子（洗过）一两、牛膝二两，酒泡过，取出晾干，研为末，将原酒煮糊调药成丸如梧子大。每服二、三十丸，空心服，酒送下。

12、腰闪痛（闪腰）。用冬瓜皮烧研，酒送服一钱。又方：用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服三钱。

13、腰部闪伤痛。用白莴苣子（炒）三两、白粟米（炒）一撮、乳香、没药、乌梅肉各半两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如弹子大。每嚼一丸，热酒送下。

14、腰体痛。用延胡索、当归、桂心，等分为末。每服三、四钱，温酒送下。

15、秋痢兼腰痛，取樗根一大两，捣碎，筛过，以好面调皂角了孤小团，加水煮熟。每日空心十枚。不须禁忌，有特效。又方（赤白痢）：用猪肾二枚，研烂，加入陈皮、椒、酱作馄饨，空心时吃下。

16、阴虚腰痛，不能反侧。用鹿茸（炙）、菟丝子各一两，茴香半两，共研为末，以羊肾两对，酒泡后煮烂，捣如泥，和成丸子，如梧子大。每服三、五十丸，温酒送下。一天服三次。

老人腰腿痛怎么办？

腰酸背痛查一下老年人腰腿疼怎么治，是老年人常出现的症状表现。因为身体机能的下降，大多数老人对腰酸痛觉得不以为然。老人腰腿痛是怎么回事，如何缓解老人腰腿痛呢查一下老年人腰腿疼怎么治？

老人腰腿痛是怎么回事 查一下老年人腰腿疼怎么治？

老年人随着年龄的增加，身体的内分泌、免疫等机能已经老化了，而且老年人的骨骼也在发生着变化，因而会逐渐伤及腰腿部，会出现腰腿疼。还有一些老人会出现骨质疏松、腰椎间盘突出等情况，如果治疗方法不得当的话，会出现腰腿痛的现象。另外，寒凉、阴冷的天气也会加重老人腰腿痛的状况。

老人腰腿痛怎么办 查一下老年人腰腿疼怎么治？

老年人腰腿痛，如果是单纯的疼痛，一般对老年人没有多大的影响，严重的还会给日常生活带来很大的不便，甚至可能会出现残疾等。看来老人腰腿痛可不能等闲视之，一定要积极防治，那么该如何缓解老人腰腿痛呢？

老人腰腿痛需 对症治疗

（1）对于频繁出现的腰腿痛，一定要到正规医院检查，找出真正的原因，并进行正规的治疗。

（2）因为劳累而出现的腰腿痛，老人要注意休息，避免过度劳累，特别是让腰部保持轻松，防止出现腰肌劳损等病症。

（3）因为风湿引起的腰腿痛，老人一定要注意防寒保暖，避免受潮等。

（4）如果是骨质疏松、腰椎间盘突出等造成的腰腿痛，可接受按摩、理疗、针灸等方法，来帮助缓解疼痛。

对于老人腰腿痛可采用中医药来帮助缓解，如在中医的指导下，熬一些中药，热敷腰腿部位，也能帮助减轻疼痛。同时还可以喝一些茶品，以起到通畅气血、活血化瘀等效果。

老人在选择卧具的时候，不能选择太软的床垫，以免加重腰腿痛。最好是硬板床，睡觉的时候能够让肌肉放松，枕头也不宜过高，一般宜拳头高度为好，侧睡比较利于脊柱、腰腿，利于韧带放松。

老人穿鞋也要注意，如果有腰腿痛的老人，平时穿鞋建议走硬路穿软鞋，走软路穿硬鞋。除此之外，老人穿鞋也要注意保暖、宽松、透气，防滑。

老人可以多吃点含钙量高的食物，如虾皮等，还可以多吃青菜、豆制品，菠菜、空心菜也很好。

年纪大了腰、腿疼怎么治。

腰腿痛多由瘀血凝聚，经络阻滞所致。笔者根据中医“不通则痛，通则不痛“理论，在临床上常采用中药热敷疗法，达到舒筋活血，温补散瘀，消炎止痛之目的。此法简便易行，疗效颇佳。患者不妨一试。

处方：续断、杜仲、宽筋藤、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄各30克，防己、赤芍各20克，细辛lO克。

用法：将药捣碎，用醋淋湿后，放布袋内蒸30分钟，用毛巾将其包裹敷于患处，待稍降温后可将药包直接放于皮肤上。每日2次，每次约40分钟，

6天为一疗程。药包用毕放阴凉通风处，可连用3天

老年人可以吃金匮肾气丸：

金匮肾气丸功效:

功能主治

：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效，主要起到以下几方面作用：

1、金匮肾气丸可提高S0D，有改善垂体--肾上腺皮质功能作用。可延缓衰老、恢复精力。

2、改善脂代谢、增强神经--体液调解、抗白内障等功效。

3、降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好功效。